Üzenőfal

 
 
Ez hosszú lett, de akinek van három perce, olvassa végig. Fontos infók.
 
Pár soros szösszenetem után már szaladtam is tovább :)))
Ha majd jobban ráérek, hozok még egy-két apróságot :)))
 
Még egyszer ölelésem, Woody-korsónak pedig üdvözletem :)))
Megsúgom, én is a NAAAAGY dolgokat szeretem :)))
 
 

 
 
Egy "apró" leírás a szükséges folyadék bevitelről, hisz még mindig tapasztalom, nagyon kevés vizet isznak a magyarok.
Kevél víz fogyasztással a vér besűrűsödhet, az agy oxigén ellátása ez által kritikussá válhat, ájulás, rosszullét következhet be, hogy csak a leglight-osabbakat soroljam fel.
Masszázzsal képesek lehetünk a panaszokat, problémákat, betegségeket megelőzni, az egészséget megőrizni, sok esetben a már kialakult betegségeket, problémákat megszüntetni, gyógyítani, a fájdalmakat enyhíteni, kitartó, összehangolt munkával, teljességgel megszüntetni is.

Van egy igen fontos tény, amiről sokan feledkeznek meg:
egészségünket képesek lennénk bizonyos szintig megőrizni a megfelelő mennyiségű és összetételű folyadék bevitellel is.
A lakosság nagy százaléka napi szinten egy liternyi folyadékot sem visz be a szervezetébe, amely szokással saját betegségeit alapozza meg.
Miről is van szó? Ismert tények:
az újszülöttek kb. 75-80 %-át víz képezi. A felnőttek testének kb. 60-70 %-a víz.
Pl. egy 80 kg súlyú felnőtt szervezet kb. 54 l vizet tartalmaz.
Az agy 78%-a, a vér 86%-a, a szív 77%-a, a máj 84%-a, az izmok 70%-a víz.
Dr. F. Batmanghelidj felfedezését az orvosi gyakorlatban, a kerék felfedezéséhez lehet hasonlítani:
egyszerű, de zseniális, és minden eddigi hozzáállást megváltoztat.
Batmanghelidj professzor nézeteit immár több tucat orvosi konferencián adta elő. Szervezetek jöttek létre ezen paradigma terjesztése érdekében, és számos elismerést söpört már be érte.
No, de minket a gyakorlati megvalósítás érdekel. Nézzük, mi is ez a "felfedezés".
A professzor kutatásai alapján rájött, hogy a krónikus (folyamatos) vízhiány az oka a legtöbb testi betegségünknek! Az emberi test eredeti terve ugyanis tökéletesebb, mint képzeljük. Egy igen bonyolult, ámde célirányos vízszabályozó rendszer működik testünkben, amely vízhiányos állapotban készleteinket a megfelelő elsőbbségi szabályok figyelemben tartásával csoportosítja át. Azaz elsődlegesen az agyunkat táplálja, aztán a létfenntartó rendszereinket, és így tovább a szervezetünk működéséhez nélkülözhetőbb szerveinket (mint például ízületeinket).
A probléma ott kezdődik, hogy a vízhiányos állapotot mindenki a szomjúság kialakulásával, a "száraz száj" érzéssel azonosítja. Holott a száraz száj érzés kialakulása a vízhiány már egy elfajult állapotához tartozik. Ilyenkor szervezetünk már régen szomjazik, csak mi nem vesszük észre ennek jeleit, mert hosszú évek alatt rászoktatjuk magunkat a szomjúság egy bizonyos mértékig való elviselésére. Kritikus esetben vannak emberek, akik napi fél-egy liter vizet is alig isznak meg.
Nem betegek vagyunk, csak szomjasak.
Sokan nem állunk meg és nem gondolkodtunk el azon, hogy ha testünk főleg vízből áll, hogyan fog csúcsteljesítményt nyújtani, ha nem iszunk rendszeresen vizet?
A skorbut a C-vitamin hiánya, a beriberi a B-vitamin hiánya, az anémia vashiány, az angolkór pedig D-vitamin hiány.
Pedig ezek csak az emberi szervezet egy-egy összetevőjének hiányát mutatják. Komolyan hiheti bárki, hogy ezek után megúszhatjuk, ha pont a vizet nem pótoljuk a szervezetünkből, ami a testünk 75%-át teszi ki?
Az emberi test még akkor is vízhiányossá tud válni, ha bőséges vízmennyiség áll a rendelkezésére. Az emberek, úgy tűnik ugyanis, hogy elvesztik szomjúság érzetüket és a szükséges vízmennyiség utáni vágyukat. Nem ismerik fel vízszükségletüket, ezzel fokozatosan egyre növekvő mértékben vízhiányossá válnak és a kor előre haladtával krónikusan dehidratálttá válnak (állandó jelleggel fennálló vízhiányos állapot).
Nézzük meg, hogy mik a következményei a vízvesztésnek
A vér sűrűsége növekszik (besűrűsödik), Növekszik a káliumkoncentráltság -> szomjúságérzet alakul ki, De a szomjúságérzet már egy elkésett jelzés! Ilyenkor a vízveszteség már nagyobb, mint a testtömeg 1%-a, ami kb. háromnegyed liter víz hiányát jelzi!Pulzusszám emelkedés! A szívnek percenként 3-5 ütéssel többet kell végeznie ahhoz, hogy a sűrűbb vért a sejtekhez pumpálja, hogy a sejtek az izommunkához szükséges oxigénhez továbbra is hozzájussanak.Néhány szó a szomjúságérzetről:
Az életkorral változik, A szomjúságérzet alapján a tényleges vízveszteségnek csak felét vagyunk képesek pótolni! Minél idősebb valaki, annál kisebb a szomjúságérzete, ezért idősebb korban fokozottabban kell figyelni a folyadékpótlásra. A szomjúság, a száraz szájérzés már egy elkésett jelzés!A fizikai terhelés részben elnyomja a szomjúságot. Nem figyelünk oda annyira. Így ha sokat dolgozunk, akkor szándékosan fordítsunk figyelmet a rendszeres folyadékpótlásra!Érdekesség:
intenzív sporttevékenység közben, különösen nagy melegben a vízveszteség mértéke elérheti a 2 litert óránként!
Az emberi szervezet naponta átlagosan majdnem 2,5 liter vizet veszít:
Párolgás (bőr), izzadás: 500 ml Kilélegzett levegő: 350 ml Széklet: 150 ml Vizelet: 1500 mlÖsszesen kb.: 2500 ml naponta
Amint látszik, pusztán izzadással és légzéssel, napi majdnem 1 liter folyadékot veszítünk (természetesen ez függ a hőmérséklettől)!
Ehhez képest nézzük a bevitel oldalát egy átlagos esetben:
Folyadékok: 1000 ml Táplálék: 1200 ml A tápanyagok elégetése során keletkező víz: 300 mlÖsszesen: 2500 ml naponta
A folyadékok általában nem tiszta vízből erednek. Ezzel mi a probléma? Például, ha egészségesen élünk és gyümölcslevet iszunk, akkor a gyümölcslé szárazanyag tartalmának feldolgozásához annak víztartalma nagyjából el is használódik. A táplálékkal felvett vízmennyiség ugyancsak nem tekinthető a szervezet vízellátásának, hiszen ez teljes egészében a táplálék feldolgozásra és a szervezet méregtelenítésére fordítódik (sőt, általában ez még kevés is hozzá). A tápanyagok (zsírok fehérjék, szénhidrátok) elégetésével keletkezett víz az egész vízforgalomhoz képest, talán ha vésztartaléknak elegendő.
A fenti átlagos napi bevitel hibája, hogy a méregtelenítési folyamatok vízigényeit (ezek igénylik a legtöbb vizet) egyszerűen nem fedezi.
A fentieket figyelemben tartva a helyes napi bevitelnek tehát így kellene kinéznie:
Tiszta víz:  2000 ml Táplálék: 1200 ml A tápanyagok elégetése során keletkező víz: 300 mlÖsszesen: 3500 ml naponta
Dr. Batmanghelidj szerint a szervezet napi
tiszta vízszükséglete legalább 2 - 2,5 liter
(6-10 vizespohár).
Ezt soha ne egyben, inkább szabályos időszakonként elosztva fogyasszuk!
A professzor tudományos értekezések, és konferenciák tucatjain bizonyította, hogy szabályozott és rendszeres folyadékfogyasztással számos betegségtől és fájdalomtól kímélhetnék meg az emberek magukat.
Milyen fájdalmakat lehet megelőzni a napi rendszeres vízfogyasztással?
Emésztőrendszeri fájdalmak Reumatikus ízületi fájdalmak Szívfájdalmak a járás során, vagy az esti pihenéskor Al háti fájdalmak Nyaki fájdalmak Időszakos sántítás (járás közbeni lábfájdalmak) Migrén és elhúzódó fejfájások Vastagbélgyulladással járó fájdalmak és az azzal társuló székrekedéses fájdalmakEgyéb problémák, amikre jótékony hatással van:
stressz oldása magas vérnyomás magas vérkoleszterin testsúly többletAz emésztőrendszeri fájdalom sokszor az emberi test legfontosabb, a vízhiányról hírt hozó jelzése.
Figyelem!
Amikor ismétlődő fájdalmakat tapasztalunk annak ellenére, hogy vízbevitelünket több napon keresztül rendszeressé és fokozottá tettük, a kórmegállapítás végett érdemes orvoshoz fordulni.

12x ölelném a söröskorsóm, az 12x0,4=4,8l folyadék, ennek a víztartalma, akár meg is lehet a hőn áhított 4 liter.
Vagyis megvan a 4 liter víz a 12 ölelés és mindezek után a nagy bódottsá' :D:D:D:D 

 
 
 
Hello Fanni!
Nincs meleged a parókában? :)))
Dobd le azt is :)))
 
 

 
 
 
Azért férfiasan bevallom, most nem dolgoznék szívesen öltönyben, nyakkendőben, zakóban :))) Ilyenkor tudom áldani az eszemet, hogy lecseréltem a kosztümös állást :))) Részvétem a kosztümös-zakós dolgozóknak :)))
 
 

Szia Anzsel :))

Oké, a lenge pont megfelelő, utána meg úgyis mindegy. :D 

 
 
 
Sziasztok! :)))
 
Stella!
Tehát 12 embert lelocsoltál, és mind a 12 ember megölelgetett hálából? :))) Így is bele lehet gyűjteni persze, de én nem szoktam magam ennyire törni. Csak szépen nézek és máris jön az ölelés :))) Mivel mindig szépen nézek, mindig van ölelés :)))
Meseszép napot, sok-sok mennyei csodát, 12 ölelést, fájdalommentes testrészeket, boldogságot mindenkinek, aki másoknak ugyan ezt adja :))) Aki rosszat, az ne csodálkozzon, ha rosszat kap.
Vigyázzatok magatokra és másokra, a 4 liter víz legyen meg minden nap (meginni gondoltam, nem fürödni :))), és ittasan soha ne üljetek volán mögé!!!
 
Pusszantásom, ölelésem, KH ;)))
 
 

ahh mennek kell dógozni Wooody a részleteket beszéld meg :))

lengében az jóó :) 

Valami lengében ,mert nagyon melegem van :D

Így már sokkal jobb. :)
Főleg, hoyg tisztáztuk ki melyik oldalon, milyen szerelésben. :D 

Remélem nem nekem kell bemutatnom őket :D
Szeretnék részese lenni a mókának, de nem így. :D 

Nem, majd én csinálok neki :)))
Megijedtél mi?

Wooodyval fehérnemű bemutató? :)) ugye elírás? :D:D:D

Várlak a medencémbe :))) Wooody ha te is jössz csinálunk fehérneműbemutatót :)))

Szijja Fanni áá de rég láttalak :P melegem van ha kimegyek de itt most jó az idő :) kb 21 fok lehet :))de ha melegem van átmegyek ok? :) zuhanyozzunk eggyütt :P 

Érdekes én is pont ezt teszem, csak csajok is vannak már benne. :)

Moose ,hogy bírod a bundádban ? :)))

Megint vagyok, ah nagyon meleg van :S

Köszi :) respect :)) 

Haveroknak bármikor szívesen!

Nem nem :DSzexi fehérneműket nézegetek :D

Az mit jelent? egy távoli galaxist? :) vagy nőnél vagy és a szex elvette az eszed? :))

Magamon kívül vagyok. :D

szevaa Impla :)) mizusj? múltkor segítettél,köszi bejött amit adtál tanácsot :) 

Jelen vagyok.

Ki maradt itt? aki van írjon egy jelen vagyok :))

Legyetek jók, majd bekukk :-)

Látod?Csendben is maradtak.Elvonultak a hölgyek a fürdőszobába,hogy hibát keressenek magukon.Azért milyen jó nekünk.Mi tudjuk hogy hibátlanok vagyunk.)))

Szia Aga! :)
Teljesen igazad van, nem is tudom miért kezdtem vitázni. :D
Amúgy erre a meleg témára igazán jó viccekkel készültél! :D 

Ahogy a viccben is van.
A feleség kérdi a férjét: - Drágám. Milyenek az új ruháim amiket vettem?? -Szarok! -Jó.De ha befejezted elmondod?

Wooody!! Az örök elégedetlen nőkkel ne vitázz!.))

Azért milyen szerencséjük van a meleg olimpia szervezőinek.Még az időjárás is melegre fordult.))

Elvégre Cicus vagy :D :D :D

De legalább nem hiába keltél.
Ezt a garfildizmust....:D:D:D 

Köszönöm Drágáim :)

Jajj már, biggyeszted a szádat mikor örülnöd kéne, hogy sikerültek a vizsgák!
Gratulálok! :) 

Akkor Gratula Vicky :)

De igen! Minden vizsgám sikeresen teljesítve, túl vagyok a 2. évemen is!!!Csak nem volt kedvem reggel 8ra bemenni :(

Én bár nem vizsgáztam,de a péntek jó volt! :)))

Puszi Vickym:)

Ezek szerint nem túl fényesen sikerült...vagy tévedek?

Puszi Moose:)

Mondjuk vizsgáztak :(

Fenéket :D

Már aki pihent,sokaknal volt programjuk :))) :P

Sose szoktam én olyat..... :-)

Ja és Szió Kedvesem, jó étvágyat (mielött megkapom h "És nekem?" :D)

Sziasztok!
Csók Brigi! Csók Viki! Csók lányok!
Pancsi a srácoknak! 
Péntektől kis lazítás volt. Bár ahogy olvasom az oldal is pihizett kicsit. :D